Frutas e hortaliças mais consumidas pelos brasileiros
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Os hortifrútis fazem parte da rotina diária dos brasileiros, seja in natura ou em forma de acompanhamentos, sucos e snacks.
Os hortifrútis fazem parte da rotina diária dos brasileiros, seja in natura ou em forma de acompanhamentos, sucos e snacks. Segundo pesquisa, 34,6% da população consome frutas e vegetais pelo menos cinco dias na semana. Porém, de acordo com o Ministério da Saúde, apenas 24,1% dos brasileiros ingere a quantidade recomendada. A Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO/ONU) recomendam que as pessoas consumam, no mínimo, 400 gramas de frutas ou hortaliças por dia.
Apesar de os números estarem abaixo do ideal, existem os hortifrútis queridinhos dos brasileiros. Quer saber quais são? Confira abaixo:
FRUTAS
- Banana
- Laranja
- Melancia
- Maçã
- Mamão
- Abacaxi
- Manga
- Tangerina
- Melão
- Limão
HORTALIÇAS
- Tomate
- Batata
- Cebola
- Cenoura
- Batata-doce
- Abóbora
- Repolho
- Alface
- Chuchu
- Alho
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